Witamina C w megadawkach  

Niedobór witaminy C jest bardzo powszechny wśród osób ciężko chorych i będących w stanie krytycznym.

Pomarańcze pomagają wątrobie 

Pomarańcze to najpopularniejszy pod względem ilości spożycia owoc na świecie

Hormon wzrostu i odchudzanie

Dotychczas wiedzieliśmy, że za uczucie sytości odpowiada hormon zwany leptyną.

Zdrowa klasa – szkoły zapisują się do programu

Mamy w Polsce coraz więcej osób otyłych, niepokojąco wzrasta także liczba dzieci z nadwagą i otyłością. Problem ten dotyczy w szczególności uczniów szkół podstawowych. Według kryteriów  WHO i najnowszych statystyk, nadmierna masa ciała występuje...

Czy soki poprawiają pracę serca?

Powszechnie wiadomo, że wysokie spożycie owoców wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, podczas gdy ciągle niewiele wiadomo na temat spożycia czystych soków owocowych.
herbata

Jaką pijesz herbatę, żeby schudnąć?

Mamy najnowsze informacje ze świata nauki dotyczące wpływu różnych rodzajów herbaty na efektywność odchudzania.

Przedawkował witaminę D

Mamy to – pierwszy, opisany w literaturze naukowej przypadek przedawkowania witaminy D, którą w dużych dawkach zalecił swojemu pacjentowi pewien naturopata z Kanady.

Biegunka u sportowca? Pomoże FODMAP 

Badania wskazują, że ograniczenie spożycia określonych produktów spożywczych może złagodzić problemy żołądkowo-jelitowe, których niektórzy doświadczają podczas uprawiania sportu.

Rak jelita grubego – nowe badania

Dotychczasowe badania mające na celu wykrycie powiązań między stylem odżywiania a występowaniem nowotworu jelita grubego opierały się o jadłospisy stosowane w latach 90. ubiegłego wieku.

Za mało węglowodanów u kulturystów

W kwietniu 2019 roku opublikowana została praca naukowa, w której wzięto na tapetę zachowania żywieniowe kulturystów. Nie od dziś wiadomo, że to grupa sportowców szczególnie narażona na nieprawidłowości związane z dietą. W badaniu porównano spożycie wśród kulturystów podczas dwóch faz treningowych: okresu budowania masy mięśniowej oraz okresu redukcji masy ciała.