Najnowszy ranking diet. Zobacz, kto zamyka listę

Jaka dieta jest najlepsza na świecie? Amerykańscy lekarze i naukowcy zajmujący się żywieniem podsumowali właśnie najlepsze diety. Ranking od dziesięciu lat przygotowuje ,,U.S. News & World Report’’. W czołówce polecanych diet nie było niespodzianek,...

Uwaga na diety wegetariańskie

Uwaga na diety wegetariańskie – tak można najkrócej podsumować stanowisko Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN opublikowane przed kilkoma dniami na stronie tej instytucji. Na reakcję środowiska dietetyków nie trzeba było długo czekać. -...

Czy diety działają?

Dostępna jest ogromna liczba dowodów na to, że wiele osób, które schudły dzięki dietom, szybko ponownie przybiera na wadze.

Hormon wzrostu i odchudzanie

Dotychczas wiedzieliśmy, że za uczucie sytości odpowiada hormon zwany leptyną.

Co proponować cukrzykom na śniadanie?

Owsianka, kanapki z razowego pieczywa? Okazuje się, że jednym z najlepszych wyborów śniadaniowych dla osoby chorującej na cukrzycę są jajka. W jakiej formie i w jakich ilościach? Nie chodzi jednak tyle o spożycie konkretnie produktu, jakim są jajka, a raczej o śniadanie, które będzie charakteryzowało się niską zawartością węglowodanów.

Czy soki poprawiają pracę serca?

Powszechnie wiadomo, że wysokie spożycie owoców wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, podczas gdy ciągle niewiele wiadomo na temat spożycia czystych soków owocowych.

Nowe argumenty za dietą keto

Dotychczas stosowana jako wspomaganie terapii padaczki lekoopornej u dzieci, ewentualnie wykorzystywana do (nie do końca rozsądnego) odchudzania.