Dieta ketogeniczna w Crossfit

Dieta ketogeniczna staje się popularnym modelem żywieniowym wśród sportowców, niezależnie od dyscypliny. Związek między jej stosowaniem a metabolizmem podczas aktywności fizycznej nie został jednak w pełni zbadany.

Dieta niskowęglowodanowa w cukrzycy

Chociaż diety niskowęglowodanowe nie mają dobrej opinii, badacze z University of New York proponują, aby przemyśleć zasadność ich stosowania w uzasadnionych przypadkac

Hormon wzrostu i odchudzanie

Dotychczas wiedzieliśmy, że za uczucie sytości odpowiada hormon zwany leptyną.

Probiotyki dla sportowca – najnowsze badania

Zasadność stosowania probiotyków jest potwierdzona przez naukę już dawno.

Biegunka u sportowca? Pomoże FODMAP 

Badania wskazują, że ograniczenie spożycia określonych produktów spożywczych może złagodzić problemy żołądkowo-jelitowe, których niektórzy doświadczają podczas uprawiania sportu.

Anemia? Zbadaj się pod kątem celiakii

Osoby z anemią spowodowaną niedoborem żelaza częściej chorują na celiakię? Tak!
herbata

Jaką pijesz herbatę, żeby schudnąć?

Mamy najnowsze informacje ze świata nauki dotyczące wpływu różnych rodzajów herbaty na efektywność odchudzania.