Czy diety działają?
Dostępna jest ogromna liczba dowodów na to, że wiele osób, które schudły dzięki dietom, szybko ponownie przybiera na wadze.
Zaburzenia odżywiania. Ciche dramaty tysięcy ludzi
Brytyjski The Guardian opublikował właśnie wyniki raportu na temat zaburzeń odżywiania wśród mieszkańców Wysp. Wyniki są szokujące. W ostatnich dwóch latach (2018-2019) liczba osób, które trafiły do szpitala z tego powodu wzrosła o 37...
Jelita po Covidzie
Naukowcy są już pewni, że jednym z powikłań po przebyciu Covid-19 jest tzw. pocovidowy zespół jelita nadwrażliwego. Kluczem do szybszego opanowania delegliwości brzusznych jest uzdrowienie mikrobioty jelitowej. Badania potwierdzają bowiem, że pacjenci z dysbiozą,...
Anemia? Zbadaj się pod kątem celiakii
Osoby z anemią spowodowaną niedoborem żelaza częściej chorują na celiakię? Tak!
Inozytol na płodność. Gdzie go szukać?
Jak potwierdzają badania, inozytol jako organiczny związek z grupy cukroli poprawia funkcjonowanie jajników i płodność u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Jako suplement często występuje pod nazwą witaminy B8, ale może być także syntetyzowany...
Dieta ketogeniczna w Crossfit
Dieta ketogeniczna staje się popularnym modelem żywieniowym wśród sportowców, niezależnie od dyscypliny. Związek między jej stosowaniem a metabolizmem podczas aktywności fizycznej nie został jednak w pełni zbadany.
Probiotyki dla sportowca – najnowsze badania
Zasadność stosowania probiotyków jest potwierdzona przez naukę już dawno.
Jak zastąpić mięso
Jak odtworzyć smak i teksturę produktów zwierzęcych? Viola Urban, autorka książki ,,Dieta na roślinach.100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek” przygotowała praktyczne rady dla weganina, który tęskni czasami za mięsem, rybą czy jajkami.
Chude mięso kurczaka...
Hormon wzrostu i odchudzanie
Dotychczas wiedzieliśmy, że za uczucie sytości odpowiada hormon zwany leptyną.
Jaką pijesz herbatę, żeby schudnąć?
Mamy najnowsze informacje ze świata nauki dotyczące wpływu różnych rodzajów herbaty na efektywność odchudzania.