Zaburzenia odżywiania. Ciche dramaty tysięcy ludzi
Brytyjski The Guardian opublikował właśnie wyniki raportu na temat zaburzeń odżywiania wśród mieszkańców Wysp. Wyniki są szokujące. W ostatnich dwóch latach (2018-2019) liczba osób, które trafiły do szpitala z tego powodu wzrosła o 37...
Probiotyki dla sportowca – najnowsze badania
Zasadność stosowania probiotyków jest potwierdzona przez naukę już dawno.
Jelita po Covidzie
Naukowcy są już pewni, że jednym z powikłań po przebyciu Covid-19 jest tzw. pocovidowy zespół jelita nadwrażliwego. Kluczem do szybszego opanowania delegliwości brzusznych jest uzdrowienie mikrobioty jelitowej. Badania potwierdzają bowiem, że pacjenci z dysbiozą,...
Morsowanie i nadwaga. Co mają wspólnego?
Jest coraz zimniej, nastał czas morsowania. Czy to czyste szaleństwo, czy sposób na zdrowie? Wszystkie badania naukowe wskazują na to drugie. Ale badania polskich naukowców z AWF w Poznaniu wskazują na jeszcze coś innego:...
Jak zastąpić mięso
Jak odtworzyć smak i teksturę produktów zwierzęcych? Viola Urban, autorka książki ,,Dieta na roślinach.100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek” przygotowała praktyczne rady dla weganina, który tęskni czasami za mięsem, rybą czy jajkami.
Chude mięso kurczaka...
Hormon wzrostu i odchudzanie
Dotychczas wiedzieliśmy, że za uczucie sytości odpowiada hormon zwany leptyną.
Inozytol na płodność. Gdzie go szukać?
Jak potwierdzają badania, inozytol jako organiczny związek z grupy cukroli poprawia funkcjonowanie jajników i płodność u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Jako suplement często występuje pod nazwą witaminy B8, ale może być także syntetyzowany...
Testy IgG – 10 powodów, żeby ich nie stosować
Badania naukowe nie potwierdzają większej skuteczności diety opartej na wynikach testów IgG.
Dieta ketogeniczna w Crossfit
Dieta ketogeniczna staje się popularnym modelem żywieniowym wśród sportowców, niezależnie od dyscypliny. Związek między jej stosowaniem a metabolizmem podczas aktywności fizycznej nie został jednak w pełni zbadany.
Czy diety działają?
Dostępna jest ogromna liczba dowodów na to, że wiele osób, które schudły dzięki dietom, szybko ponownie przybiera na wadze.