Zaparcia? Zobacz, jak temu zaradzić

Trudności z wypróżnianiem. Wstydliwy temat, a tak naprawdę uciążliwa codzienność. Okazuje się jednak, że prosta zmiana diety i kilku nawyków żywieniowych może zlikwidować nasze problemy z zaparciami. Czy wiecie np., że śniadanie należy spożywać...

Obiad z Violą Urban

Nie ma chyba osoby w świecie dietetyki, która nie słyszałyby o Violi Urban albo nie miała okazji zajrzeć na jej bloga Okiem Dietetyka. Jej blog ma charakter przede wszystkim kulinarny. Jak sama o sobie...

Mleko na zdrowie? Burza po wpisie Inspektora Sanitarnego 

Główny Inspektorat Sanitarny opublikował ostatnio na Facebooku pochwałę mleka. No i mleko się rozlało, ale hejtu. Trudno jednak nie dostrzec racji przedstawianych przez krytyków picia mleka i - mówiąc  delikatnie - skostniałej postawy urzędników...

Leki i żywność. Jak unikać groźnych połączeń

Nieprzemyślane stosowanie leków i żywości może być niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego nie powinno się np. łączyć leków na nadciśnienie z suplementami potasu. Przed operacją należy odstawić czosnek, a leki najlepiej popijać zwykłą wodą, nigdy...

Wlewy dożylne. Modne, ale czy bezpieczne?

Czy wlewy dożylne mogą być niezdrowe i niebezpieczne? Lekarze stosują je w przypadku ostrych niedoborów witaminowo-minerałowych, korzystają z nich sportowcy. W poznańskim szpitalu zmarła młoda kobieta, której podano w ten sposób dimetylosulfotlenek (DMSO). W...

Zaburzenia odżywiania. Ciche dramaty tysięcy ludzi

Brytyjski The Guardian opublikował właśnie wyniki raportu na temat zaburzeń odżywiania wśród mieszkańców Wysp. Wyniki są szokujące. W ostatnich dwóch latach (2018-2019) liczba osób, które trafiły do szpitala z tego powodu wzrosła o 37...

Testy IgG – 10 powodów, żeby ich nie stosować

Badania naukowe nie potwierdzają większej skuteczności diety opartej na wynikach testów IgG.

Czy diety działają?

Dostępna jest ogromna liczba dowodów na to, że wiele osób, które schudły dzięki dietom, szybko ponownie przybiera na wadze.

Dieta ketogeniczna w Crossfit

Dieta ketogeniczna staje się popularnym modelem żywieniowym wśród sportowców, niezależnie od dyscypliny. Związek między jej stosowaniem a metabolizmem podczas aktywności fizycznej nie został jednak w pełni zbadany.

Dieta niskowęglowodanowa w cukrzycy

Chociaż diety niskowęglowodanowe nie mają dobrej opinii, badacze z University of New York proponują, aby przemyśleć zasadność ich stosowania w uzasadnionych przypadkac