Co proponować cukrzykom na śniadanie?
Owsianka, kanapki z razowego pieczywa? Okazuje się, że jednym z najlepszych wyborów śniadaniowych dla osoby chorującej na cukrzycę są jajka. W jakiej formie i w jakich ilościach? Nie chodzi jednak tyle o spożycie konkretnie produktu, jakim są jajka, a raczej o śniadanie, które będzie charakteryzowało się niską zawartością węglowodanów.
Anemia? Zbadaj się pod kątem celiakii
Osoby z anemią spowodowaną niedoborem żelaza częściej chorują na celiakię? Tak!
Dieta Intermittent Fasting dla młodzieży
Intermittent Fasting to charakterystyczne podejście do odchudzania. Polega na znacznym, ale krótkotrwałym obniżeniu podaży kalorii - do kilkuset na dzień.
Biegunka u sportowca? Pomoże FODMAP
Badania wskazują, że ograniczenie spożycia określonych produktów spożywczych może złagodzić problemy żołądkowo-jelitowe, których niektórzy doświadczają podczas uprawiania sportu.
Jaką pijesz herbatę, żeby schudnąć?
Mamy najnowsze informacje ze świata nauki dotyczące wpływu różnych rodzajów herbaty na efektywność odchudzania.
Rak jelita grubego – nowe badania
Dotychczasowe badania mające na celu wykrycie powiązań między stylem odżywiania a występowaniem nowotworu jelita grubego opierały się o jadłospisy stosowane w latach 90. ubiegłego wieku.
Najnowsze argumenty za śniadaniem
Wszyscy wiemy, że śniadanie trzeba zjeść. Oczywiście są wyjątki i już w różny sposób odchodzi się od tej żelaznej zasady dietetyki.
Za mało węglowodanów u kulturystów
W kwietniu 2019 roku opublikowana została praca naukowa, w której wzięto na tapetę zachowania żywieniowe kulturystów. Nie od dziś wiadomo, że to grupa sportowców szczególnie narażona na nieprawidłowości związane z dietą. W badaniu porównano spożycie wśród kulturystów podczas dwóch faz treningowych: okresu budowania masy mięśniowej oraz okresu redukcji masy ciała.
Przedawkował witaminę D
Mamy to – pierwszy, opisany w literaturze naukowej przypadek przedawkowania witaminy D, którą w dużych dawkach zalecił swojemu pacjentowi pewien naturopata z Kanady.
Czy soki poprawiają pracę serca?
Powszechnie wiadomo, że wysokie spożycie owoców wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, podczas gdy ciągle niewiele wiadomo na temat spożycia czystych soków owocowych.